SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • SPAM:)

    Post
    Ladies SFD

    Mozliwe, pewnie ma dosyc delikatne mieso bo nie zapyerdaal tak szybko jak jakies jelenie czy co, wiec peweni bardziej smak pod hodowlane niz pod dziczyzne ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-17 22:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROBOLON-CZY WARTO??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przemoo17 - zrob sobie 2,3 cykle na mono, skup se na ulozeniu odpowiedniej diety i dobrym treningu, az tak ci sie spieszy? powiem ci ze wszytsko co szybko przychodzi rownie szybko odchodzi, wiec kup zwykle mono a napewno kopnie cie rownie dobrze jak drogie stacki a z tego co piszesz (w 15tematach ) to z kasa ci sie nie przelewa. pozdro

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6469 Data: 2005-11-14 18:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybrałes najgorzej jak mogłes Szybko Spuchnie Szybko Spadnie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2010-02-26 18:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w lustrze dosc szybko) i dlatego ze sa najbardziej dostepne/znane i tanie... Ale naprawde przy rozsadnych dawkach, a nie 1g/e5d bo "szbyko idzie" i przy dobrej diecie to mozna miec ladne stale rezultaty... Pamietajmy ze takie srodki jak OMA/Susta to podstawa cykli masowych wiekszosci kulturystow, wiec zle srodki to to napewno nie sa

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5226 Data: 2005-03-06 18:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASTULA W PRIDE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Po przeczytaniu calego tematu narzuca sie kilka wnioskow: 1. Na pewno nie dostanie Ricksona, bo Rickson zasadzie juz nie walczy, robi tylko jakies pokazowe walki za gruby hajs... 2. Z Huntem moglby miec powazne problemy, jesli szybko nie sprowadzil by go do parteru, a i tak nie wiadomo jak by sie to skonczylo, bo hunt nie nosi judogi (podobna [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-20 20:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4x dopracowanie.

    Post
    Trening dla początkujących

    bo jak widzę, ze masz 16 lat to uważam, że nie jesteś w stanie wykonać podstawowych ćwiczeń poprawnie technicznie, chyba że trenujesz pod okiem dobrego trenera co raczej wykluczam to nie dlatego, że chciałbym zahamować Twój progres tylko dlatego żebyś się nie wypalił za szybko, split partia raz w tygodniu mogą sobie pozwolić osoby znające dobrze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2011-09-29 17:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak Przemo, to ma byc ogień z d, gdzie max damy rade utrzymać tempo przez kilkanaście sekund. A przy 12km/h można sobie biec i biec. Poza tym rodzaj interwału, który my robimy nie jest do wykonania na biezni, bo nie zmienimy tak szybko tempa i nie utrzymany stałego maxa. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-06-07 11:08:02

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-07 11:05:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] z laską i potrzebował gdzieś się wyładować. Za mną i tak już się ludzie pieklili, bo trąbili, ale większość pojechała przez miejsca parkingowe bokiem Franki, powiem tak, ja też jestem osobą, która szybko coś robi, zrobi zanim pomyśli, ale takie sytuacje powodują, że ja wtedy jestem spokojna jak nigdy, nigdzie mi się nie spieszy i mogę poczekać

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 08:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ojciec jak to zobaczył to powiedział że musi mi uciąć koszty diety bo mi się do reszty w dupie poprzewracało z tymi posiłeczkami - próbowałem mu wytłumacyzć, że to niczym się nie różni od tego co wp*****lam zwykle tylko po prostu ładnie układam to na talerzu, lae chyba weług niego ładnie ułożona owsianka na talerzu jest droższa od takiej naj**anej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 10:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mazik1993 / ciężka praca przynosi efekty

    Post
    Trening dla początkujących

    fajnie że wszystko ładnie rozpisujesz:) jak co to www.dzienniki.sfd.pl dobra strona, mozna szybko sprawdzić posiłek i podstawiać całą diętę i zrzucić to co wpisałes na kompa i tu wkleić:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 2011-03-22 15:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase Need Help!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak więc, zastartowałem z dietą póki czuje się trochę jak na redukcji:D ale zobaczę co bd na koniec tygodnia. Nigdy nie lubiałem efektu, który występuje przy ryżu, że ta energia tak powolnie wraca a nawet utrzymuje się na jednakowym poziomie co innego w przypadku ziemników po których jest mocy niewiarygodnie dużo i szybko (to ma chyba związek z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2012-09-11 16:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spuchniete kolano

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie możesz sobie pozwolić na gips? pewnie masz jakieś zawody sportowe albo coś w tym stylu i myślisz że szybko się wykurujesz... jak będziesz miał duże szczęście to może ci nic nie będzie jak nie to ci się to odezwie w przyszłości. prędzej czy później... i wciąż nie rozmumiem czemu nie chcesz iść do lekarza, to przecież nic nie kosztuje

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-24 16:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spuchniete kolano

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to po co się pytasz na forum, skoro wiesz lepiej?? wszyscy Ci mówią,że masz iśc do lekarza,a Ty nic!!! Po co zadajesz takie pytania?? Jeny,jak mnie wkurza coś takiego. Chcesz miec potem rozwalone kolano,proszę bardzo, robisz to z własnej głupoty i nieodpowiedzialności. Dobrych rad się słucha. I mam podstawy,aby tak pisac. Najpierw też [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-24 22:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Micz zrób im złoty deszcz to szybko się ruszą :) stach sie bac, jeden ma zloty lancuch grubosci palca, a wazy z 60kg jak nie 62 ! %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-25 13:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie jak skint73 tez mialem jakies takie podejscie ze wyje.bane w zycie moto itp a jakos priorytety szybko mi sie zmienily

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 11:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jest. Wróciłem i jadę dalej. Więcej się nalatam na tym L4 niż jak do pracy chodzę. Dobrze, że do środy mam to przebadam się na wszystko :-) USG tylko prywata na szybko, z resztą tego się spodziewałem. 100zł :-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 17:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo wszystko ogolone oprocz plecow nie ma jak akurat dzis tego zrobic:) są kremy do depilacji szybko i prosto

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 16:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tym razem musiałem zacząć od podciągania ponieważ stojak pod przysiady był zajęty na 2 kolejki a nie w miarę się spieszyłem, więc zrobiłem podciąganie jako pierwsze ćwiczenie. Podciąganie: 8,9,8,6 Przysiad(gryf olimpijski 20kg): 0kgX12, 15kgX12, 25kgX12, 35kgX12, 40kgX12 na przysiadzie zauważyłem duży progres siłowy co mnie bardzo zmotywowało do [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2012-11-25 13:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tehuti na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Hej:-) jak będziesz robiła systematycznie ćwiczenia popołogowe to szczelina się zamknie :-)) Ćwiczenia siłowe jednak mogą w tym przeszkodzić;-), piszesz, ze ćwiczysz na własną odpow. ok, ale po co robić jedno za a drugie jednoczesnie przeciw;-), uporasz się ze szczeliną szybko i wrócisz do siłówki - moja rada. Na wieczór pojedz sobie warzywek, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4711 Data: 2013-08-07 10:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs / shrimp2

    Post
    Ladies SFD

    [...] To ja tu jestem etatowym czarnowidzem ;-) ziuta, no właśnie nie wiadomo. Czekam na czwartkową wizytę u fizjo. Mam nadzieję, że to jednak nic strasznego i ogarnie mnie jakimiś korekcyjnymi, tudzież masażami @@-) DZIEŃ 21/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img14/2313/dieta20130422.jpg Miska [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-22 23:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)